.jpeg)
.jpeg)
நமது பாரம்பரிய உணவுப் பழக்கத்தில் ஓமத்திற்கு முக்கிய இடம் உள்ளது. குறிப்பாக செரிமானம் தொடர்பான அசௌகரியங்களுக்கு ஓமத்தைப் பயன்படுத்துவது நீண்ட காலமாக நடைமுறையில் இருந்து வருகிறது. ஓமத்தை நீரில் கொதிக்க வைத்து தயாரிக்கப்படும் ஓமம் தண்ணீரும் பாரம்பரியமாக உடல் நலத்திற்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஓமத்தில் தைமால் (Thymol) உள்ளிட்ட தாவரச் சேர்மங்கள் காணப்படுகின்றன. இவற்றுக்கு நுண்ணுயிர்களுக்கு எதிரான பண்புகள் இருப்பதாக ஆய்வுகள் குறிப்பிடுகின்றன. இதன் காரணமாக ஓமம் சருமப் பராமரிப்பிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஓமம் தண்ணீரை சருமத்தில் பயன்படுத்துவது முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் சில நுண்ணுயிர்களின் வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்த உதவக்கூடும். இருப்பினும், சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்துவதற்கு முன் சிறிய பகுதியில் பரிசோதனை செய்து பார்ப்பது நல்லது. எரிச்சல் அல்லது அலர்ஜி ஏற்பட்டால் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த வேண்டும்.
ஓமத்தில் உள்ள சில தாவரச் சேர்மங்களுக்கு அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளும் இருக்கலாம். இதனால் சருமத்தில் ஏற்படும் லேசான எரிச்சல் மற்றும் அசௌகரியத்தை குறைக்க உதவக்கூடும். ஆனால், நீடித்த முகப்பரு அல்லது பூஞ்சைத் தொற்று போன்ற சருமப் பிரச்சினைகளுக்கு மருத்துவரின் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.
கூந்தல் பராமரிப்பிலும் ஓமம் தண்ணீர் பாரம்பரியமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. தலைமுடியை கழுவிய பின்னர் ஓமம் தண்ணீரைக் கொண்டு அலசுவது கூந்தலுக்கு புத்துணர்வை அளிக்கலாம். எனினும், ஓமம் தண்ணீர் நரைமுடியைத் தடுத்து மீண்டும் தலைமுடியை கருமையாக்கும் என்பதற்கு போதுமான அறிவியல் ஆதாரங்கள் இல்லை.
மேலும், ஓமம் தண்ணீர் செரிமானம் தொடர்பான சில லேசான அசௌகரியங்களை குறைக்க பாரம்பரியமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. குறிப்பாக வயிற்று உப்பசம் போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு சிலர் இதனை பயன்படுத்துகின்றனர். தொடர்ந்து செரிமானப் பிரச்சினைகள் இருந்தால் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது முக்கியம்.
ஓமம் தண்ணீர் உடலில் உள்ள கொழுப்பை நேரடியாகக் கரைத்து உடல் எடையை குறைக்கும் என்பதற்கும் போதுமான அறிவியல் ஆதாரங்கள் இல்லை. ஆரோக்கியமான உடல் எடையை பராமரிக்க சமச்சீர் உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் போதுமான தூக்கம் போன்றவை முக்கியமானவை.
எனவே, ஓமம் தண்ணீரை பாரம்பரிய உணவுப் பழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக அளவோடு பயன்படுத்தலாம். அதனை அனைத்து நோய்களுக்கும் தீர்வாகவோ அல்லது அழகு மற்றும் உடல் எடைக்கான அதிசய பானமாகவோ கருதாமல் பயன்படுத்துவது சிறந்தது.
.jpeg)