.jpeg)
.jpeg)
முடி உதிர்வுக்கான பொதுவான காரணங்களில் பொடுகு, அதிக வியர்வை, தூசி மற்றும் அழுக்கு சேர்தல், மன அழுத்தம், போஷாக்கின்மை, எண்ணெய் தடவாமல் இருப்பது, தோல் நோய்கள், ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் புழுவெட்டு போன்றவை அடங்குகின்றன. இவற்றில் ஏதேனும் காரணம் உள்ளதா என்பதை கவனித்து சரிசெய்வது அவசியமாகும்.
மேலும், உணவுப் பழக்கவழக்கங்களும் முடி ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இரும்புச் சத்து மற்றும் கால்சியம் குறைவால் முடி உதிர்வு அதிகரிக்கக்கூடும் என கூறப்படுகிறது. எனவே, சத்துமிக்க உணவுகள், கீரைகள், முளைக்கட்டிய பருப்புகள், பழங்கள் மற்றும் சாலட் போன்றவற்றை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
முடி பராமரிப்புக்காக சில இயற்கை முறைகளும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. தேங்காய் எண்ணெயுடன் வைட்டமின் E எண்ணெய் கலந்து பயன்படுத்துவது, சில மூலிகை இலைகள் மற்றும் பூக்களை எண்ணெயில் ஊறவைத்து பயன்படுத்துவது போன்ற முறைகள் முடி வலிமையை அதிகரிக்க உதவலாம் என கூறப்படுகிறது.
மேலும், வாரத்திற்கு இருமுறை எண்ணெய் குளியல் எடுப்பது தலையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, முடி உதிர்வை குறைக்க உதவலாம் எனவும் குறிப்பிடப்படுகிறது. இருப்பினும், தீவிர முடி உதிர்வு ஏற்பட்டால் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது அவசியம் என நிபுணர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர்.
.jpeg)