வேர்க்குரு (Prickly Heat) என்பது கோடை காலத்தில் வியர்வைச் சுரப்பிகள் அடைபடுவதால் ஏற்படும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. இதைக் குணப்படுத்தவும், அரிப்பைக் குறைக்கவும் சில பிரத்யேக வீட்டு வைத்திய முறைகள் இதோ:
இயற்கை வைத்திய முறைகள்
நுங்கு (Ice Apple): கோடை காலத்தில் கிடைக்கும் நுங்கின் சதைப்பகுதியை வேர்க்குரு உள்ள இடத்தில் தடவி சிறிது நேரம் கழித்துக் குளித்தால் வேர்க்குரு விரைவில் மறையும்.
சந்தனம் மற்றும் பன்னீர்: சுத்தமான சந்தனப் பொடியைப் பன்னீருடன் (Rosewater) கலந்து பூசி வந்தால், சருமம் குளிர்ச்சியடைந்து எரிச்சல் குறையும்.
கற்றாழை (Aloe Vera): கற்றாழை ஜெல்லினைப் பாதிப்புள்ள இடத்தில் தடவி 30 நிமிடங்கள் கழித்துக் குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். இது அரிப்பை உடனடியாகக் கட்டுப்படுத்தும்.
வேப்பிலை மற்றும் மஞ்சள்: வேப்பிலையை மஞ்சளுடன் சேர்த்து அரைத்துப் பூசுவது கிருமித்தொற்றைத் தடுத்து வேர்க்குருவைக் குணமாக்க உதவும்.
வெள்ளரிக்காய்: குளிர்ந்த வெள்ளரிக்காய் துண்டுகளை வேர்க்குரு மீது 10-15 நிமிடங்கள் வைப்பதன் மூலம் சருமத்தைச் சூட்டிலிருந்து பாதுகாக்கலாம்.
உணவு மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள்
உடல் குளிர்ச்சி: இளநீர், தர்பூசணி, கரும்புச்சாறு மற்றும் மோர் போன்ற குளிர்ச்சி தரும் பானங்களை அதிகம் அருந்த வேண்டும்.
ஆடைத் தேர்வு: இறுக்கமான ஆடைகளைத் தவிர்த்து, காற்றோட்டமான தளர்வான பருத்தி (Cotton) ஆடைகளை அணியுங்கள்.
குளியல்: தினமும் இரண்டு முறை குளிர்ந்த நீரில் குளிப்பது வியர்வை தேங்குவதைத் தடுத்து வேர்க்குரு வராமல் காக்கும்.
தவிர்க்க வேண்டியவை:
வாசனை திரவியங்கள் (Perfumes) மற்றும் வீரியம் மிக்க சோப்புகளை வேர்க்குரு உள்ள இடத்தில் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
மருத்துவ உதவி எப்போது தேவை?
வேர்க்குருவில் சீழ் வடிதல், அதிகப்படியான வலி, காய்ச்சல் அல்லது ஒரு வாரத்திற்கு மேலாகப் பிரச்சனை நீடித்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.
